如何預防中學生近視眼呢

　　現在的中學生有一大半都戴上了眼鏡，近視眼的出現，給孩子們的生活和學習帶來了嚴重的影響。那么，如何預防中學生近視眼呢?下面由專家為大家介紹一下。

　　中學生近視眼的預防措施

　　一、鍛煉身體，增強體制

　　首先家長要讓孩子養成鍛煉身體的好習慣，尤其是節假日，增強孩子的體質。同時讓孩子按時吃飯、睡覺，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間，遠離神經衰弱、營養不良等癥狀，減少近視眼的發生。

　　二、注意營養、不挑食

　　在日常生活中，很多孩子有挑食的壞習慣，喜歡吃的多吃，家長要避免這個不良的習慣，讓孩子多吃一些含有豐富維生素的水果和蔬菜，以及魚、瘦肉等食物，給眼球的發育提供充分、全面的營養。

　　通過以上的介紹，大家對中學生近視眼的預防措施有了一定的了解，家長在日常生活中，不能盲目的答應孩子的要求，無限制的玩電腦、看電視，會嚴重損害孩子的視力，產生近視。