養成好的用眼習慣能預防近視

　　在我們的周圍，有很多的近視眼，多數是由于后天因素造成的，患上近視后對生活有一定的影響。所以我們一定要做好對近視眼的預防，下面就來為大家介紹下相關的預防措施。

　　1、學校的預防：學校的用眼教育：定期開展視力檢查，近視眼預防要加強用眼衛生的教育、宣傳，督促學生認真做眼保健操;平時，近視眼預防還要減少作業量，另外應定期更換座位，左中右輪轉。這是近視眼的預防措施之一。

　　2、社會的預防。

　　當今社會，學校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視的幾率增高，這是不利于近視眼預防的。所以近視眼預防先要社會的支持，使孩子在眼球發育過程中相對解脫一點，輕松一點。

　　3、自身的預防。

　　孩子自身要有近視眼預防的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質，做到勞逸結合，遠近兼顧;自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞;養成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食;近視眼預防要養成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間。