皮膚惡性腫瘤雖然沒有肝癌、肺癌、乳腺癌那么受關注，但它卻是全球范圍內發病率最高的惡性腫瘤。預防皮膚癌的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防皮膚癌的有效途徑。

　　預防皮膚癌的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防皮膚癌的有效途徑。

　　以下是預防皮膚癌的方法有哪些的介紹

　　1、在日常生活、工作中，應盡量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學物質都有較強的致癌性。對于因工作需要，必須長期接觸有害化學品的工人，尤其要有良好的勞動保護。

　　2、自覺保護好我們的生活環境，不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質。

　　3、防止長時間的皮膚暴曬。醫學家發現紫外線照射可誘發皮膚癌，長期工作在陽光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發生皮膚癌的幾率要大很多。所以在戶外工作、游玩時可涂些防曬霜之類的物品。

　　4、注意電離輻射，這主要是針對放射工作者而言。

　　5、積極治療原發病。患有光化性角化病、著色性干皮病等癌前病變者，應盡早進行治療，爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時。

　　6、加強鍛煉身體，提高身體素質，中醫云：“正氣存內，邪不可干。”

　　7、涂防曬霜，最好把裸露在外的皮膚一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達到防曬目的。防曬品一般都標有防曬系數(SPF)，系數越高，效果越好。平時選用SPF15的防曬產品即可。

　　8、衣服遮擋，即使是陰天，70%的紫外線還是會投射到地面上，紫外線會穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細胞，引發癌細胞的生長。所以白天在戶外走動，應戴帽子、穿長袖衣服等等。

　　9、飲食防范，維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預防皮膚癌。

　　無論是成人還是兒童，都應采取這些預防措施。避免過多接觸紫外線、x線等各種射線。生活中要穿棉質衣物減少皮膚的刺激。

本文來源于湛江新聞網：http://www.gdzjdaily.com.cn/cooperate/jkkc/2013-01/14/content_366894.htm