要想預(yù)防近視眼應(yīng)當(dāng)多吃哪些食物呢?近視眼的出現(xiàn)會(huì)給人們的日常生活帶來(lái)非常多的困擾，現(xiàn)在人們對(duì)近視眼疾病的預(yù)防已經(jīng)引起了足夠的重視，尤其是對(duì)學(xué)生這個(gè)近視眼的高發(fā)群體，更是應(yīng)當(dāng)對(duì)近視眼的預(yù)防引起足夠的重視，這樣才能使學(xué)生遠(yuǎn)離近視眼疾病的出現(xiàn)。那么，要想預(yù)防近視眼應(yīng)當(dāng)多吃哪些食物呢?

　　預(yù)防近視眼應(yīng)多吃的

　　海帶：海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來(lái)治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類(lèi)如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來(lái)作為治療急性青光眼的輔助食品。

　　枸杞：冬季進(jìn)補(bǔ)建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個(gè)，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡30分鐘，倒入鍋內(nèi)，與枸杞子一起開(kāi)始煮粥，熄火的同時(shí)放入雞蛋與蔥花，攪拌后即可食用。本品滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目，而且具有良好的減肥效果。

　　菊花：菊花對(duì)治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能養(yǎng)護(hù)眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨經(jīng)常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞癥狀消失，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。喝菊花茶最好不要另加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮開(kāi)來(lái)喝便可。