近視眼的具體預防措施有哪些?近年來，兒童青少年近視發病率一直呈上升趨勢，中小學生近視率迅速飆升。據專家介紹，2到3歲時的兒童開始近視，3到4歲時就開始格外敏感，8到12歲近視發展最迅速。這兩年電子產品發展迅速及手機的智能化發展，手機屏幕小，很多人為了看清圖畫和文字，近距離操作，易視力疲憊。別的，屏幕光線太強或太弱，畫面質量低，也會導致雙眼的不適。那么，近視眼的具體預防措施有哪些?以下為大家做一下詳細介紹。
近視眼的具體預防措施關鍵在于以下幾點：
1、避免近視加深：對于所有近視眼、特別是病理性近視眼者，應當設法防止近視屈光度加深，維持或爭取改善視功能。除可采用上述預防近視眼發生的方法外，尚應特別注意合理用眼，選擇適當工作，避免過度用眼與不良視覺刺激。正確矯正屈光不正，配戴合適眼鏡。
2、經常做眼保健操：眼保健操已由教育部和衛生部定為在校學生的健眼操。雖有學者對其效果有不同看法，但只要能夠按照規定認真去做，對眼的健康有益無害。
3、延長視線距離、擴大視野。"望遠是防近視之本"，故應千方百計"向遠看"。已有人指出，各防近視的設計均無特異之效，室外活動、極目遠眺即可代替一切。
4、做好視力保健：近視眼發生有一定規律性，應當注意好發期的視力保健，通常包括學齡前期、生長發育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼，故減少視力負荷是預防工作的關鍵。
近視眼的具體預防措施有哪些?通過以上內容的詳細講解，我們了解了近視疾病的相關知識。專家介紹，當發現孩子看物體時常常瞇眼，頻頻眨眼，揉雙眼，常常拉扯眼角，看東西時常常斜視，看東西時貼得很近，常常看錯人或看不清東西的時候，家長一定要帶孩子到規范專業的醫院查看視力，并及時糾正孩子看物體時的錯誤姿態。 |
