專家說，精子質量低是男性不育癥的主要原因之一，但是這種狀況有的是永久性的，有的則是暫時性的。造成暫時性的精子質量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。

　　患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子質量，從而避免死精的發生的。營養學家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子數量和提高精子質量�？茖W家的研究發現，南瓜子是可以提高精子的質量，從而避免死精的發生的，再加上良好的生活習慣就會避免死精的發生的。

　　專家指出，通過鋅元素不但可以促進睪丸激素的分泌，還可以增加精子數量，維生素C也有提高精子質量的作用。南瓜子中含有大量的鋅元素和維生素C的，所以，吃南瓜籽對治療和預防死精癥是非常有效果的。

　　從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助于男性增加性欲，提高精子質量，治療死精癥，恢復生殖能力。