與牙簽相比，牙線能更好的清理牙縫中的食物殘留。所以使用牙線清理牙齒，就像飯前洗手，飯后漱口一樣，成為日常生活中必不可少的程序。

　　1. 口腔疾病危害人體健康

　　當(dāng)患有牙周病時(shí)，其產(chǎn)生的細(xì)菌進(jìn)入到血液中，容易產(chǎn)生血塊，阻礙血液流通，影響氧氣和營養(yǎng)的正常供應(yīng)，從而誘發(fā)心臟病或敗血癥。口腔疾病產(chǎn)生有害細(xì)菌，會(huì)破壞胰腺的內(nèi)分泌，使胰島素的分泌減少，引發(fā)Ⅱ型糖尿病。因此想預(yù)防心臟病、糖尿病，日常生活中要注意口腔衛(wèi)生。

　　2. 常用牙線的種類

　　含蠟牙線摩擦力比較大，有助于清潔牙結(jié)石及牙菌斑。帶棒牙線是由尼龍制成，使用方法與其它牙線相同，不同之處是末端有一根硬棒，不用纏在手上。矯味牙線中添加了矯味劑，例如薄荷、水果味。使用起來口感很好，更令人愉快。含氟牙線能夠防止蛀牙。帶狀牙線厚度比常規(guī)類型的牙線厚，主要用于牙齒間隙大的情況。它是一種理想的新型牙線，可以在牙齒之間順利滑動(dòng)。

　　以上牙線都有共同點(diǎn)：柔軟，富有彈性，使用方便。

　　3. 牙線的應(yīng)用

　　牙線應(yīng)用廣泛，應(yīng)盡量使用牙線，這有利于口腔健康的長期維持。使用牙線時(shí)切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節(jié)段的牙線進(jìn)入不同的牙縫內(nèi), 保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。使用牙線最好是每日一次，特別是晚飯后。

　　4. 牙線的使用方法

　　取一段長約25cm的牙線，將線的兩端打結(jié)形成一個(gè)線圈，或取一長約33cm的牙線，將線的兩端繞在兩個(gè)中指上，兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm。把牙線帶進(jìn)牙縫，并沿牙齒滑進(jìn)牙齒與牙齦交接的縫內(nèi)，遇到有緊而通不過的感覺時(shí)，可做前后拉鋸式動(dòng)作，接著將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內(nèi)。牙線刮牙面時(shí)，要繃緊牙齒的面，且略成“C”形。當(dāng)開始練習(xí)牙線時(shí)，由門牙開始，然后循序向后移動(dòng)，直到最后一顆牙的最后一面為止。