推拿按摩在中國尤其是廣東地區廣泛流行，因為其確實能收到很好的治療效果，但也屬于一種比較復雜的治療方法。“普通人如果在沒有這方面專業知識的情況下貿然使用，很可能對自身健康造成不必要的損傷，更為嚴重的是，現在出現了不少非正規按摩場所，由于技術良莠不齊，常因推拿按摩操作失當，給被按摩者帶來了身體損害。”

     推拿按摩在治療時必須遵循治病求本和因時、因地、因人制宜的原則。如果病人所患是軟組織類疾病，如脊柱、四肢、關節等部位的閉合性軟組織損傷，我們就可以采取按、揉、推等按摩手法;如果患病部位主要在關節，如椎間盤突出癥、頸椎病、風濕性關節炎、肩周炎等病癥，我們就要采用搖、晃、擺等相對輕柔一些的手法，避免傷及關節。這些都要求醫生具有專業的醫療知識和推拿技法，并不是所有人都可以隨意嘗試的。

    可對付簡單病痛

    自行按摩是否就真的一無是處呢?這也并非絕對。對于一些簡單的病痛，如輕微失眠、頭痛、慢性腰腿痛以及中風、偏癱的部分后遺癥狀，在了解病因的情況下，市民可以嘗試自己結合專門的按摩書籍，進行按摩治療。但必須注意的是，如果感覺不適是由于器質性的病變所引起，如骨質疏松、股骨頭壞死等，就不適宜進行推拿按摩，因為這不但不能緩解病痛，還可能加重病情。

    而對于前往專門的推拿按摩服務性場所接受按摩服務，市民到一些正規、規范的按摩場所進行推拿保健是可行的，因為推拿按摩具有舒筋通絡、促進氣血運行、調整臟腑功能、潤滑關節、增強人體抗病能力等作用。有目的性地進行一些按摩放松，對人體非常有好處。但市民在選擇按摩場所時，一定要注意了解按摩場所是否有齊全的經營證照，同時還要留意按摩師是否具有按摩師的合格資格證書，這樣才能保護自身的權益和健康。一般來說，很多正規醫院和其分支診所的推拿部和一些經營時間較長、規模較大、比較正規的推拿場所，都是可以優先選擇的。

      按摩有保健調養

     其實，并不是所有的推拿和按摩都能起到治療病痛的作用。推拿按摩在治療效果上明確地劃分為兩種：一種稱為“保健調養型”推拿按摩，也就是在醫院以外常見的服務性推拿按摩場所中所提供的按摩服務，這些場所的按摩師通常都通過培訓，得到了國家勞動保障部頒發的按摩師資格證書，他們所提供的推拿按摩服務，可以對人體機能起到一定的放松調節作用，對平時的保養健身有一定的功效，但是并不具備治療疾病的功效。

    另一種則是在各大醫院所做的推拿按摩，進行按摩的主要是專業醫師，他們不但具有推拿按摩技能，還有很強的醫術修養和醫學理論基礎，他們所進行的推拿按摩針對病理，具有治病療體的作用。很多人混淆了二者區別，跟哪位技師相熟或聽朋友介紹某處不錯，就長期光顧，也不管其操作特點跟自己的目標愿望是否一致。如果只是松骨、解壓，可以選擇保健型，如果本身有具體病癥需要治療，則應該挑選后者。”