隨著生活水平的不斷提高，人們的壓力也越來越大，很多人忙于工作而忽視自己的胃，生活飲食很不規律，長久下去，很容易患上胃癌。患者在早期了解胃癌的預防方法，這對減少病情的發生很有幫助。下面我們看下胃癌的預防方法有哪些。
由于胃癌的發病原因復雜，確切發病機制尚不清楚，人們對胃癌都很恐慌，不知道從哪開始預防。為了降低胃癌的發病率和死亡率，日常要做到以下六點。
一、 加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
二、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。
三、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入
四、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
五、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。
六、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
專家提醒：要想遠離胃癌，提前最好預防工作很重要。看了上面的內容，對于胃癌的預防應該有所了解了。如果還有什么不明白的地方，請與我們的在線專家進行聯系。 |
