近些年來，黑色素瘤發病率和死亡率逐漸增長，越來越多的人患上黑色素瘤。所以，很多人想要了解如何預防黑色素瘤。一個人如果長期不運動，身體的免疫力就會下降，各種疾病也都會接踵而至。所以，要想有效預防黑色素瘤的發生，應適當的進行身體的運動。

　　根據調查顯示，多做運動可以防治黑色素瘤。

　　1、運動可大大減少體內多余的脂肪，運動后出汗可使體內的鉛、鍶、鎳和鈹等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌的作用。

　　2、運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫學研究發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體力氣體交換，可將一些致癌物質排出體外，降低癌癥的發病率，即使得了癌癥，身體康復較快，也能延長生命。

　　3、運動可使人血液循環加快許多，癌細胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易站住腳跟，也不容易轉移，且易被免疫系統清除。實驗證明，機體處在運動狀態時，每小時從血液中分泌出的干擾素較之平時要增加一倍以上，而干擾素的抗癌能力，早已在觀察中得到證實。

　　4、運動有改善人的情緒，消除憂眠和煩惱，在心理上減輕人體免疫系統的壓力。臨床資料表明，患癌癥的病人，大多是有情緒憂郁或受到精神創傷的。對他們來說，經常進行深呼吸運動，散步或跑步，作柔軟體操，作伸展運動，游泳、騎車或參加集體運動，可給他們帶來身心愉快和歡暢，可幫助消除緊張情緒，減少憂眠，改善自我形象。國外醫生把運動比作“溫和的抗憂郁素”，把它稱之為“西方式的氣功”。

　　5、運動可使人體某些生殖激素大大減少，甚至停止生產。美國哈佛大學科學家的研究發現，生殖激素也癌癥密切相關，人們從年輕時就開始運動可明顯減低癌癥發病率。

　　6、運動能鍛煉意志，增強戰勝癌癥的信心和毅力。信心和毅力對戰勝許多疾病都是至關重要的，一位詩人曾說過：“信心是半個生命”。當人患病尤其是患了癌癥之后，要有堅強的意志，必勝的信念，巨大的毅力，樂觀的情緒，超大的勇氣，頑強的斗爭精神以及壓倒病魔的氣概。

　　以上為預防黑色素瘤的介紹，對于黑色素瘤患者而言，積極進行治療是非常重要的。黑色素瘤最為有效治療方法為生物免疫治療,生物免疫治療是通過生物技術在高標準的實驗室內培養出可殺傷癌癥的自體免疫細胞，回輸體內，直接殺傷癌細胞的治療方法。