建議40歲以上的女性，每年做一次乳房X光檢查;40歲以下女性，每年做一次乳房B超檢查。

　　乳腺組織位于體表，很容易通過自我查體的方式發(fā)現(xiàn)其異常改變。如能定期進(jìn)行乳房的自我檢查，可提高乳腺癌的早期診斷率。

　　一般乳房的自我檢查應(yīng)每月一次，對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的婦女，檢查最佳時(shí)間應(yīng)該選擇在經(jīng)后7~10天內(nèi);對(duì)于已經(jīng)停經(jīng)的婦女，可選擇每月固定時(shí)間進(jìn)行檢查。乳腺自我檢查一般可在起床、睡覺、更衣、洗澡時(shí)進(jìn)行。

　　對(duì)鏡自照法

　　面對(duì)鏡子，兩手叉腰，觀察乳腺的外形。然后，再將雙臂高舉過頭，仔細(xì)觀察兩側(cè)乳腺的形狀及輪廓有無變化，乳腺皮膚有無紅腫、皮疹、淺靜脈怒張、皮膚褶皺、橘皮樣改變等異常，觀察乳頭是否在同一水平線上，是否有抬高、回縮、凹陷，從乳頭里有無分泌物溢出，乳暈顏色是否改變。最后，放下兩臂，雙手叉腰，兩肘努力向后，使胸部肌肉緊繃，觀察兩側(cè)乳房是否等高、對(duì)稱。

　　平臥觸摸法

　　平躺，手臂高舉過頭，并在肩下墊一小枕頭，使乳腺變平，用對(duì)側(cè)手指指端掌面檢查乳腺各部位是否有腫塊或其他改變。

　　用三指(食指、中指、無名指)指腹緩慢、穩(wěn)定、仔細(xì)地觸摸乳房，在左乳房作順或逆向前逐漸移動(dòng)檢查，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。也可采用上下或放射狀方向檢查，但應(yīng)注意不要遺漏任何部位。同時(shí)，一并檢查腋下淋巴結(jié)有無腫大。

　　最后，用拇指和食指間輕擠壓乳頭，觀察有無乳頭排液。如發(fā)現(xiàn)有混濁的、微黃色或血性溢液，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　淋浴檢查法

　　淋浴時(shí)皮膚濕潤，更容易發(fā)現(xiàn)乳腺問題。用一手指指端掌面慢慢滑動(dòng)，仔細(xì)檢查乳腺各個(gè)部位及腋窩是否有腫塊。

　　所以，乳腺癌無論發(fā)生在什么階段，只要按照科學(xué)的理念去治療，早期可以治愈，復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移可以保證患者的生活質(zhì)量以及長期的生存。當(dāng)然，如果在復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移階段，需要很多的支持治療，會(huì)有更多耗費(fèi)，病人也比較痛苦。但是，如果把積極有效的治療用于疾病的早期階段，病人得到的療效會(huì)更好，花費(fèi)會(huì)更小。