近幾年泌尿系統腫瘤變得越來越年輕化，泌尿系統腫瘤主要是指發生在泌尿系統任意部位的腫瘤，其中包括腎、腎盂、輸尿管、膀胱、尿道的腫瘤，由于吸煙等不良習慣以及接觸化學物質等多種因素，目前泌尿系統腫瘤患者開始逐漸增多，其中膀胱癌的發病率也在不斷的升高，想要預防膀胱癌就應該從多注意生活習慣，比如晚上起床夜尿可降低膀胱癌的發病率。

　　如今又不少懶人晚上懶得起床排尿，尤其是冬天，更是能忍則忍，寧肯憋著也不想起床，這種憋尿的習慣對我們的身體非常不利，晚期起床夜尿反而能有助于降低人們罹患膀胱癌的風險。

　　有研究人員對膀胱癌患者和健康人進行了調查，跟蹤，研究，最終發現起床夜尿頻繁者罹患膀胱癌的風險就越小，無論男女每晚起床夜尿至少兩次者，其罹患膀胱的風險就會降低40%~50%左右，研究還發現，不起床夜尿且吸煙者，罹患膀胱癌的風險比不吸煙的人高7倍，而起夜且吸煙者得膀胱癌的風險則降低一半，另外多飲水有助于降低罹患膀胱癌的機率。與每天喝水不足0.4升的人相比，每天至少補充水分1.4升且夜間小便至少兩次的人，其患膀胱癌的風險能降低80%。

　　研究人員還對此研究進行了深入分析發現，憋尿可增加尿中致癌物質對膀胱的作用時間。因此，保持夜尿習慣不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有凈化作用，可減少尿液中致癌物質對膀胱的傷害。

　　膀胱癌雖然是惡性腫瘤疾病，但是也是跟其他疾病一樣可預可防，生活中只要做好預防工作，養成良好的飲水習慣，遠離煙草，適當鍛煉，注意排尿等，就能降低膀胱癌的發病風險，免受疾病的侵害。