鼻咽癌這種疾病是大家都很熟悉的一種耳鼻喉科腫瘤疾病，雖然這種腫瘤疾病沒有其他部位那么嚴重，但是并不代表著這種疾病不會對身體健康造成嚴重的傷害。既然如此我們就得學會預防，很多人對于鼻咽癌疾病的預防都不是非常了解，建議大家去學習一下如何預防。
方法一：避免疾病侵襲
注意氣候變化，預防感冒，注意保持鼻及咽喉衛生，每日數次漱口，必要時進行鼻咽腔沖洗，避免病毒感染。
方法二：遠離有毒氣體
盡量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并積極戒煙、戒酒。
方法三：及時治療鼻部疾病
有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查，對鼻咽癌的預防非常重要。
方法四：增強抵抗力
要注意生活調理，避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機體的內環境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌產生并擴散。
方法五：合理飲食
合理搭配飲食可以減小罹患癌癥的幾率。在日常飲食中要多攝入谷物，選擇瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多選吃含抗氧化劑的食物，增加纖維攝取量, 減低脂肪進食量,保持理想的體重。
掌握上面的這些預防方法，對于鼻咽癌這種疾病的預防是有很大的幫助的，這對您的健康何嘗不是有益的呢?預防鼻咽癌的方法綜合幾點就是合理的飲食，早睡早起，經常出去鍛煉身體，以增強自己的抗病能力，這樣您自己就可以避免受到鼻咽癌的侵襲了。 |
