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新眼保健操


日期: 2013 - 01 - 07   作者:   來源: 互聯網   責編: pwl   閱讀次數:
本文摘要: “大家都知道,星星是客觀存在的,我們為何晚上看得見,白天卻看不見呢?”他說,這顯然不是眼睛白天出問題了,而是與大腦和光的反射有關。長時間近距離看書寫字,形成視力疲勞,大腦為適應近看清晰的需要,會反應性地調節眼軸變長,從而形成近視,“近視不僅是眼睛問題,還是腦、眼、光三者共同的問題”。

  浙江是國內近視發生率最高省份,杭州蕭山區是全省近視“重災區”,高中生近視率高達80%。

  黃教授通過多年對近視矯正的研究,吸取國際先進的理念,創立了全新的多維視覺訓練近視矯正方法,并被杭州市蕭山區科技局、衛生局、教育局聯合立項,成為學生健康項目。

  項目組對蕭山20家中小學的1600多名近視學生進行訓練,經過1個月、3個月和6個月的測試,87%的學生近視度數得到穩定控制,47%的學生近視度數得到明顯下降,有的甚至恢復到正常水平。

  它比眼保健操更有效

  “它比眼保健操更有效。”我國著名眼科專家喬曉望教授指出,眼保健操只是對眼睛的局部訓練,而“多維視覺訓練”是對腦、眼、光的訓練。

  黃教授指出,訓練吸收了兒童心理學、健康教育學、行為學、臨床眼科學、視覺醫學、眼科屈光學和中醫學等多學科的科學原理,刺激視網膜細胞、調動大腦認識的潛能,調整視力的定位能力,最終發揮人體視覺潛能恢復視力。

  經杭州市科技局專家組評審,該成果在近視防治和視覺研究領域達到國內領先水平。

  杭州市衛生局相關負責人表示將考慮在杭州其他城區推廣。

  三種訓練方法很快改善近視

  這種訓練方法有100多個方式,要根據個人情況的不同,來選擇不同的訓練方式。

  黃教授透露了3種訓練方法,感興趣的市民可嘗試一下,對近視恢復有益處:

  一、頭部不動,眼睛動,用余光來“畫”橫8字;或者眼睛盯住一個點,頭部“畫”圓(600度以下近視適用)。

  二、雙眼緊盯一根手指,手指放眼睛中央遠近移動。

  三、用一只眼睛看東西。

  “一有時間就做訓練,做到眼睛疲勞為止,很快近視會改善。”黃教授信心十足地說。


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