由于眼軸較短，在不使用調(diào)節(jié)狀態(tài)時(shí)，平行光線通過(guò)眼的屈折后主焦點(diǎn)落于視網(wǎng)膜之后。而在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的圖像。為此，遠(yuǎn)視眼經(jīng)常需要運(yùn)用調(diào)節(jié)來(lái)加強(qiáng)眼的屈光力，使進(jìn)入眼球的光線能集合在視網(wǎng)膜上并成為清晰的物像。那么，遠(yuǎn)視的保健技巧有哪些?下面我們聽聽上海仁愛醫(yī)院專家的介紹。　 　 如果看遠(yuǎn)處物體清楚，而看近處物體有困難，則有可能是遠(yuǎn)視眼。兒童常常因?yàn)殚喿x困難，而被發(fā)現(xiàn)有遠(yuǎn)視眼。遠(yuǎn)視眼出現(xiàn)在出生時(shí)，和正常眼球比較，眼球比較短，晶狀體的屈光力較弱。有人認(rèn)為，遠(yuǎn)視眼不是一種疾病，也不意味是個(gè)“壞眼”，只說(shuō)明眼球的形狀有點(diǎn)不正常，眼軸比較短。治療遠(yuǎn)視眼的方法有很多種，下列介紹遠(yuǎn)視眼的運(yùn)目法。　 　 運(yùn)目法：　 　 第一式：上下直視 閉目，當(dāng)眼球向上轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣;接著眼球向下轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣。做20次(上下轉(zhuǎn)動(dòng)算1次)。　 　 第二式：左右橫視 閉目，當(dāng)眼球向左轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣;接著眼球向右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣。做20次(左右運(yùn)動(dòng)算1次)。　 　 第三式：環(huán)轉(zhuǎn)順視 閉目，按順時(shí)針?lè)较颍��?dāng)眼球從左下向左上方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣;眼球從右上向右下方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)呼氣。做20次(左右轉(zhuǎn)動(dòng)1圈算1次)。　 　 第四式：環(huán)轉(zhuǎn)逆視 閉目，按順時(shí)針?lè)较颍��?dāng)眼球從右下向右上方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣;眼球從左下方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)呼氣。做20次(左右轉(zhuǎn)動(dòng)1圈算1次)。　 　 第五式：遠(yuǎn)方正視 睜目，在離眼100米以外的正前方選一固定點(diǎn)(如山峰、房頂、樹木、景物均可)，睜目凝視該點(diǎn)，自然呼吸1～2分鐘。