散光是指平行光線經過眼球屈光系統折射后，并不聚為單一點，而是散開的許多光像，所以叫做散光。很多人近視的同時，也有散光的現象。那么，散光眼患者在日常生活中要注意什么呢?為什么會產生散光呢?產生散光的原因，主要由于角膜上垂直相交的兩個方向的彎曲度不同，產生相應的屈光力不等。角膜彎曲度各方向的不同，主要來自先天遺傳因素。有人注意到，散光患者的子孫均有散光，程度也相近。當然，后天的疾病干擾、用眼不當等也容易引起散光。據有關統計資料表明，青少年眼睛屈光不正的約占25-30%，同樣伴有散光的發生，也就是說，有不少青少年既有近視，又有散光存在。散光的癥狀主要有視疲勞、眼酸痛、頭痛等。由于視網膜上不能形成清晰的物像，因此，患者為了看得清楚一些，常常把眼睛瞇成一條細縫。許多患者不明其中的道理，常常抱怨自己的眼睛度數配低了。專家提醒：如果視力減退，又有視力疲勞癥狀，應進行散瞳驗光檢查。通過檢查，可以準確地獲知散光存在與否，散光的程度如何，同時亦可檢查出有無合并近視或遠視，并可根據驗光的結果配戴眼鏡進行矯正。近視或遠視可與散光同時進行矯正。目前來說，最有效的解決辦法就是配戴眼鏡來解決散光問題。那么散光患者在日常生活中需要注意什么呢?1、注意正確的姿勢操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米，最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。2、注意勞逸結合一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部(很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助)。3、注意看書的光線看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。4、養成良好的用眼衛生習慣指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。5、眼鏡一定要配準如果醫生或驗光師驗準了光，給了合適的配鏡處方，是否按處方配準也很關鍵。在工作中常見到眼鏡和處方不一致，散光軸偏差、水平軸不一致、瞳孔距離不符等導致不適影響視力矯正的現象。所以在此提醒，除了到正規醫院檢查外，配鏡也應盡量選擇正規的眼鏡店。6、注意工作環境電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，并使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。