目前，生活中有越來越多的近視眼患者朋友，而且小學生近視出現的概率也越來越大，甚至有很多小孩的近視眼是由于受到了遺傳，這種遺傳疾病，越來越受到人們的關注。

　　一旦出現近視眼了，那么可以通過平時簡單的眼保健操來保持健康，通過雙手成彎曲狀，在眼眶周圍慢慢地揉天應穴，大概在眉頭下面、眼眶外上角，手法要輕緩，取穴要準確，并且要雙眼自然的閉合，按太陽穴的手法，輪刮眼眶，用拇指按壓太陽穴，如此持續幾個周期，對于緩解視力疲勞有著明顯的幫助，對于那些假性近視，或者預防近視眼的加深有著不小的幫助。

　　在平時工作，使用電腦，視力疲勞的時候，可以到窗外凝視遠方，這樣可以促使眼部調節放松，緩解肌肉的松弛，減輕眼疲勞，不要瞇著眼睛，也不要總是眨著眼睛，努力去集中自己的精力，仔細的去辨認遠方大樹的輪廓，這樣子持續幾個輪回，對于緩解視力疲勞有著相當大的幫助。特別是那些視力下降特別嚴重的人，更是要堅持多幾個訓練次數，這樣子，對自己的視力無疑是有幫助的。

　　除了在輔助方面的治療的話，還要注意好自己的飲食，要多那些明目的食物，對于眼睛的幫助是很好的，例如肉，魚和牛奶等高蛋白的食物，甚至一些高鈣食品，能夠有效的幫助視網膜的鞏固，一些對眼睛有幫助的食物就要多吃，多多少少少會有明顯的成效。其次，眼藥水的作用不容小覷，如果眼部感到疲勞，就要及時用上一點，不能讓眼睛過于干燥，保持眼部的干凈和舒服。另外，有需要的患者，可以通過手術的方式來治療近視眼。