導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)的醫(yī)生告訴我們老年人容易有老花眼的困擾，那要如何防治老花眼呢?導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)的醫(yī)生推薦中醫(yī)食療養(yǎng)生方助你遠(yuǎn)離老花眼。

　　中醫(yī)表示，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以食療方法防治老花眼要選益腎方。對(duì)此，老花眼者可以多吃點(diǎn)黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。

　　遠(yuǎn)離老花眼還要注意多攝取富含維生素A、B的食物，如豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、核桃、荔枝等。

　　此外，還可用熱敷法防治老花眼。

　　先將專用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰干后，稍散熱氣，以不燙為準(zhǔn)，放在雙眼上。這時(shí)雙眼睜開(kāi)，讓熱氣直接作用于眼球。毛巾溫度降低后，再泡在水中后擰干敷在眼上，這樣反復(fù)做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽(yáng)穴。

　　為了達(dá)到長(zhǎng)期效果，要注意保持眼睛濕潤(rùn)，比如可以每天早晚洗臉時(shí)，順便將洗臉毛巾放在熱水里 浸一下，撈出，但不要擰得過(guò)干，然后馬上折起來(lái)，趁熱蓋在額頭和雙眼上。頭稍微仰起，眼睛暫時(shí)輕閉，保持約1分鐘，這樣堅(jiān)持半年，老年人眼花的現(xiàn)象就能明顯改善。

　　推薦：局部按摩法防治老花眼

　　用雙手食指指端按壓眼內(nèi)角上的睛明穴。每次半分鐘左右，以局部皮膚潮紅發(fā)熱，微感酸脹為度。然后再用兩手拇指背側(cè)按摩雙側(cè)攢竹穴(眉頭皺起處)，每次1分鐘，早晚各1次。