屈光不正指的就是光線在進入眼睛視網膜之后無法形成清晰的圖像，具體可以分為遠視、近視和散光等，但不論患有的是那種疾病，一旦發(fā)病對患兒的眼睛健康以及生活學習影響都是很大的，因此在平時就應該盡量的做好預防。那么如何預防兒童屈光不正?
其實預防兒童屈光不正的方法主要是從以下幾個方面來進行的：
1、注意光線的合適，在生活環(huán)境當中一定要注意光線，光線應該提供足夠的明暗對比，這樣可以減少患者視疲勞的癥狀，而 想要避免反光，就需要在書桌邊上放置燈光的裝置，這樣可以減少反光對眼睛所造成的傷害。
2、眼睛休息，在平時應該要求一個正確的坐姿，不但要有適度的閱讀距離，而且還應該有適當的閱讀時間，不要走動著看書，也不要在車上看書，而且在連續(xù)看書兩個小時之后就應該注意眼睛的休息，可以做眼保健操可以消除眼肌的疲勞，一定要避免長時間的用眼。
3、減少輻射，先兆電視和電腦在生活中變得越來越重要了，但在應用的時候一定要適度，尤其是金聚類接觸電腦對眼睛輻射的危害是很大的。
4、戶外運動，在平時要多進行體育鍛煉，這樣在增強體質的同時，還能夠提高眼肌的調節(jié)力，可以經常的向玩出眺望，而且要多看綠色 的質問我，這對眼睛的健康也是非常有利的。
5、定期的檢查 ，對于戴眼鏡的患者來說，尤其是隱形眼鏡的患者，在平時的時候一定要定期的 進行檢查，因為配戴不適合的眼鏡是很容易會加深近視度數的。
希望上述內容可以讓大家對預防兒童屈光不正的方法有一定了解，在了解這些之后兒童就應該根據以上的這幾項盡量的做好預防，但如果已經患有了屈光不正這種疾病，這個時候也千萬不要大意，一定要及時的進行治療，以免會導致度數越來越高。 |
