現代的工作、生活和學習，用眼度越來越越高，因此眼睛出現的問題也是越來越來多，眼壓高眼疲勞已經成為了一個普遍的病癥現象。
從專業角度看眼球內容物對眼球壁所施加的壓力稱為眼內壓也就是我們說的眼壓。維持正常視功能的眼壓稱正常眼壓。在正常情況下，房水生成率，房水排出率及眼內容物的體積處于動態平衡，這是保持我們正常眼壓的重要因素。如果它們動態平衡失調，將出現病理性眼壓。眼壓就會偏高或偏低，同時眼睛疲勞產生的眼睛酸脹和難受也是令我們煩惱的疾病問題。
眼壓高眼疲勞應該怎么辦?
1、首先我們保持正常的作息時間，避免熬夜。如果我們睡眠不足，眼睛容易疲勞、干澀不適。當然，不需要太擔心啦!提醒自己多眨眼睛。眨眼睛是不自主的，但要提醒自己多眨眼睛，而且要用力的眨，眼皮不要眨一半就縮回去，眼球下半部無法得到滋潤。因此，最好做一個完全的眨眼的動作，或者是眨一下之后，再閉幾秒鐘，讓眼球獲得滋潤。
2、其次均衡的飲食，多吃含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。平時讓眼睛定時的休息。看書或打電腦50分鐘之后，就應該休息10分鐘。喝水、上廁所、走一走、看看遠方。多做眼保健操，按摩放松眼睛，讓眼睛得到是充分的休息，注意眼睛使用的勞逸結合。
3、也可以采用一定的藥物來治療眼睛疾病，眼壓不正常眼睛疲勞，我們可以選擇一些生理滴眼液，可以咨詢眼科醫生選擇一些正確的藥物，合理的介入藥物治療。另外注意口服藥的成分。安眠藥、鎮定劑或過敏體質所吃的抗組織胺都會影響副交感神經，而交感神經和副交感神經都和淚腺分泌有關，所以要注意用藥的分寸和選擇。
眼壓不正常眼睛疲勞是常見的眼睛疾病，要保持樂觀的心理，采用正確的用眼方法，堅持用眼的勞逸結合，多注意運用眼保健操來緩解眼睛壓力和疲勞，按摩、熱敷等方法都是有效地眼睛護理方法，要呵護和愛護我們的眼睛。 |
