很多人都認(rèn)為口苦只是一種“味覺”，其實(shí)也是身體健康的“晴雨表”，尤其一些人早上起床，總是能聞到自己“口氣重”，感覺到口苦、口臭，各種異味。北京同仁堂王府井中醫(yī)醫(yī)院專家說，如果你經(jīng)常有口苦情況，就要重視了，可能是其他疾病信號。
經(jīng)常口苦的原因
口腔炎癥
口腔炎癥是引起早晨起床口苦的常見原因，如口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎、冠周炎等，待炎癥治愈即可停止口苦;另外，舌頭、唾液腺、牙齦若出現(xiàn)感染，也會出現(xiàn)口苦問題。
肝膽疾病
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“肝氣熱則膽泄口苦”，由此可見，早晨起床口苦與肝膽濕熱蘊(yùn)結(jié)有關(guān)。從臟腑而言，膽汁味苦，其化生、排泄與肝之疏泄有關(guān)，所以不論哪一臟俯功能失常，影響肝膽失于疏泄，均可產(chǎn)生口苦。
腸胃疾病
如果胃火旺盛，就會導(dǎo)致食物殘?jiān)y以分解消化，從而引起腸胃不適。其次，胃動力差、食道存在炎癥的患者，也可因膽汁反流至胃而引起口苦，同時(shí)還可能會出現(xiàn)口腔異味、舌苔較厚的現(xiàn)象。
代謝性疾病
糖尿病是最具有代表的代謝性疾病，也是引起口苦口臭的重要因素。因?yàn)?a target=_blank>糖尿病患者，會由于血糖增高導(dǎo)致滲透性排尿增多，體內(nèi)失去大量水分而導(dǎo)致口苦。
不良生活習(xí)慣
身體機(jī)能反應(yīng)與生活習(xí)慣有密切聯(lián)系，如若睡眠不足、過度吸煙酗酒、過量食用辛辣刺激食物等不良生活習(xí)慣都會引起口苦，打呼嚕、張口睡覺等也易出現(xiàn)口苦現(xiàn)象。
不良情緒
長時(shí)間處于不良的情緒中也會引起口苦，如緊張、憤怒、恐懼不安、焦慮、過度傷心等，也被稱為精神性口苦。
飲食生活調(diào)理
1、多喝水，勤刷牙
人在睡眠時(shí)間會消耗大量水分，缺水時(shí)也特別容易引起口腔異味，所以，起床后喝一杯溫開水尤其重要。另外，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，及時(shí)清理牙縫的污垢，能消除口腔隱患，避開口苦口臭。
2、飲食清淡
飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，不要吃太多刺激性、油膩、生冷食物，這樣能調(diào)理腸胃功能，緩解口苦癥狀。
3、作息規(guī)律
平時(shí)盡量少熬夜，規(guī)律作息，讓肝恢復(fù)正常工作狀態(tài)，加上情志調(diào)攝，保持心境平和，就可避免口苦、口臭的情況發(fā)生。
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