亞健康狀態(tài)一般是指機體雖沒有器質(zhì)性病變指標，但卻呈現(xiàn)出免疫力下降、生理功能低下、適應(yīng)能力不同程度減退的一種生理狀態(tài)。在這個狀態(tài)下，人們感覺身體不適，心理不快，有時有社交障礙，這種介于健康與疾病之間的狀態(tài)叫亞健康狀態(tài)。通俗一點講就是一種自我感覺很不舒服，到醫(yī)院卻檢查不出毛病的狀態(tài)。

亞健康狀態(tài)的癥狀是多種多樣的，包括渾身無力、容易疲倦、頭腦不清、思想不集中、經(jīng)常感到頭沉甸甸的或頭痛、眼睛疲勞、頸背部僵硬、起立旱眼前發(fā)黑、出汗、早晨戀床、坐立不安、心煩意亂、工作效率不高、皮膚干燥瘙癢、四肢麻木、手足冰涼、經(jīng)常便秘或一緊張就腹瀉、心悸氣短或胸悶、容易暈車、精神緊張和壓抑、非常在乎別人對自己的評價、經(jīng)常為小事生氣、常把事情往壞處想、不很急的事也忙得不知秘措、對生活無興趣、對未來喪失信心，等等、總之，亞健康狀態(tài)的范疇相當廣泛，既無軀體上的不適,又有心理上的不良感覺。

祖國醫(yī)學對亞健康狀態(tài)作了如下描述：

1、心病不安，驚悸少眠

2、汗出津津，經(jīng)常感冒

3、舌赤苔垢，口苦便燥

4、面色有滯，目圍灰暗

5、四肢發(fā)脹，目下臥蠶

6、指甲成像，變化異常

7、潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)

8、品吐粘物，呃逆脹滿

9、體溫異常，倦怠無力

10、視力模糊，頭痛頭脹

中國醫(yī)學會對我國33個城市的33萬各階層人士的調(diào)查表明，近70％的中國人處于亞健康狀態(tài)，其中沿海城市高于內(nèi)地腦力勞動者高于體力勞動者，中年人高于青年人，面高級知識分子、企業(yè)管理者的亞健康發(fā)生率高達70％。我國預(yù)防醫(yī)學會的數(shù)據(jù)表明：目前處于亞健康狀態(tài)的中國人的比例已上升為75％。

世界衛(wèi)的生組織的一項全球性調(diào)查表明，全球真正健康的人僅占5％；經(jīng)醫(yī)生檢查，診斷的病人也只有20％、而75％處于亞健康狀態(tài)。

摘自《亞健康與防治》

注：亞健康也是造成肥胖的主要原因之一，而肥胖亦可導(dǎo)致亞健康。

在臨床中，塑康推拿減肥術(shù)對亞健康中的多種癥狀均有良好的治療和預(yù)防效果，如渾身無力、容易疲倦、頭腦不清、思想不集中、經(jīng)常感到頭沉甸甸的或頭痛、眼睛疲勞、頸背部僵硬、起立旱眼前發(fā)黑、出汗、早晨戀床、坐立不安、心煩意亂、工作效率不高、皮膚干燥瘙癢、四肢麻木、手足冰涼、經(jīng)常便秘或一緊張就腹瀉、心悸氣短或胸悶、容易暈車、精神緊張和壓抑、常把事情往壞處想等均有顯著療效。