亞健康狀態(tài)是身體在無器質(zhì)性病變情況下發(fā)生的一些功能性改變，其主要表現(xiàn)就是個體總感到身體有些不舒服、體力不支、容易疲乏、困倦、缺乏活力和朝氣。許多人常感到腰酸背痛，但不在意，時間長了，腰酸背痛變成了習(xí)慣，嚴(yán)重影響了健康。去醫(yī)院檢查，也許查不出什么疾病來，但不舒服確實存在著。頭皮發(fā)脹發(fā)酸，頸部轉(zhuǎn)動不自如，背部肌肉緊張，脊椎隱隱作痛，人們常稱此為"腰肌勞損"。大多數(shù)人都有過失眠的經(jīng)歷，想睡睡不著，睡著睡不深，睡沉睡不久，睡久睡不安等，都是失眠的癥狀。長此下去，必然帶來機(jī)體功能下降，容易受感染，如很容易感冒。身體亞健康狀態(tài)有感覺到的，也有感覺不到的，形式多樣，體驗各異。但是結(jié)果都是一樣，即一點(diǎn)一滴地蠶食我們的健康，把我們推向疾病，推向蒼老、衰竭。身體亞健康的存在必然影響個體創(chuàng)造性的發(fā)揮，影響個體正常的生活、學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)的發(fā)展。

（一）神經(jīng)系統(tǒng)臨床表現(xiàn)（1）

1、頭痛（1）

亞健康的神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)中，頭痛為日常生活中最常見、最令人厭煩惱火的癥狀，且類型也多，以疼痛為主，其中以頭痛最且有代表性。頭痛主要類型有緊張性頭痛、束扎性頭痛、偏頭痛，其中以緊張性頭痛和偏頭痛最多見（占90％以上）。頭痛與睡眠不足、進(jìn)鹽量多、生活不規(guī)律、情緒不穩(wěn)定、易激動、精神疲勞及藥物因素有關(guān)。