心理養生是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。那么心理養生有什么戒備的呢?

　　一戒疑：疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經常失眠。

　　二戒妒：妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。

　　三戒卑：覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，愈來愈孤僻，脾氣越來越古怪。

　　四戒傲 ：自以為是，老子天下第一。周圍的人對他敬而遠之，他卻自鳴得意。生活空虛，無所寄托，缺少樂趣。

　　五戒躁：容易發脾氣，臉紅脖子粗或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。

　　六戒愁：整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。

　　七戒慎：時時提心吊膽，怕說錯活，怕做錯事，怕得罪人。

　　八戒悲：一生當中，一些不幸的事常常浮現在眼前，不覺悲從中來。