根據中醫古今文獻記載，結合現代中醫對亞健康的認識，我們將亞健康的中醫證候歸納為以下幾類：肝郁氣滯型、瘀血內阻型、濕熱內蘊型、陰虛火旺型、痰濕內生型、氣血虧虛型、脾腎陽虛型、心腎不交型、心火旺盛型、肝胃不和型。

（一）肝郁氣滯型

主要表現為心情郁悶，意志消沉，寡言少語或性情急躁易怒，心煩意亂，胸脅苦滿，走竄作痛，善好太息，脘悶納呆，多夢易驚，婦女乳房脹痛、月經不調，舌質暗紅或淡紅，脈弦。

亞健康人群中輕度的抑郁癥、輕微焦慮癥、神經衰弱癥、孤獨癥、恐怖癥、強迫癥、依賴癥等，大多具有肝郁氣滯型特點，可以根據中醫理論進行調理。

（二）瘀血內阻型

主要表現為身體四肢、軀干、頭顱等部位出現疼痛，痛處固定，疼痛拒按，肌膚無華，甚至出現肌膚甲錯，毛發不榮，口渴但不思飲，婦女出現月經錯后、或痛經、或不孕，舌質紫暗，有瘀斑瘀點，脈細澀。

亞健康人群中的一部分輕度偏執癥、頭痛、頸肩關節痛等，大多具有瘀血內阻型特點，可以通過活血化瘀治療的方法和藥物等進行調理。