夏季的到來，特別在氣溫超過33℃、空氣濕度增高的悶熱天氣，心腦血管病患者發(fā)生猝死的就會增多。這是因為心腦血管功能對氣溫變化最為敏感，氣溫驟然升高或降低都會誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。同時在高溫燥熱的環(huán)境下，人體新陳代謝加快，心臟負(fù)荷加重，心率加快，極易引發(fā)或加重心臟疾病。心血管病人在夏天應(yīng)做到：
1、戒煙限酒：心衰患者一定要戒煙，避免過量飲酒，增加心臟不必要的負(fù)擔(dān)，使癥狀惡化。
2、控制情緒：夏日，心火旺盛，中醫(yī)提醒患者要控制情緒，減少緊張，少生心事煩事，以免心火氣盛，誘發(fā)心腦疾病。只有這樣，心臟病人才能平安度過盛夏。
3、適當(dāng)舒緩運動：心血管疾病的患者不宜做劇烈運動，可多做一些中、輕強(qiáng)度的有氧運動，如散步、打太極拳、慢跑等。散步可在早晨、黃昏進(jìn)行，避免在陽光強(qiáng)烈的時候到戶外活動，以免中暑。白天不宜進(jìn)行過多的室外活動。老年人的體溫調(diào)節(jié)中樞不敏感，當(dāng)氣溫超過37℃時可能仍然不感覺很熱，但事實上已經(jīng)中暑。因此患有心腦血管等慢性疾病的老年人應(yīng)少到戶外活動。
夏天晝長夜短，天氣炎熱。人的活動量也比較大，容易有疲乏無神之感。對于老年夫妻來說，夏天需注意性生活后是否出現(xiàn)出汗過多、心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏等情況，如果有就應(yīng)該進(jìn)行調(diào)適和節(jié)制。
夏天，高血壓患者常會出現(xiàn)情緒煩躁、頭昏腦脹、血壓波動等癥狀。若不及時糾正，容易誘發(fā)冠心病、心絞痛、心肌梗死。 |
