便秘很惱人，如果是反復(fù)便秘則更甚。要決這些便秘問(wèn)題，需先分清便秘性質(zhì)，然后通過(guò)調(diào)整飲食、改變生活習(xí)慣以及功能訓(xùn)練來(lái)解決。此外，根據(jù)病情需要，可以使用一些藥物，不過(guò)須有醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

　　便秘的兩大類(lèi)型

　　便秘，可分為器質(zhì)性便秘與功能性便秘。器質(zhì)性便秘，是指由于臟器的器質(zhì)性病變(如消化道疾病等)所致的便秘，而大多數(shù)的便秘都為功能性便秘。低纖維飲食、飲水過(guò)少、少運(yùn)動(dòng)、生活環(huán)境的改變、精神緊張等都有可能導(dǎo)致便秘。