神經衰弱癥狀疾病已經嚴重影響了人們的造成生活和工作，很多白領和學生都被神經衰弱這種疾病折磨得苦不堪言，其中最常見的癥狀就是神經衰弱疾病引起的失眠癥狀，那么對于神經衰弱疾病引起的失眠這個問題，我們應該怎么正確應對呢?
1.正確認識失眠，解除因失眠引起的神經衰弱的惡性循環。神經衰弱導致失眠往往經久難愈或加重，常常是因為患者對于失眠感到過分緊張、恐懼。這種心理狀態勢必反過來加重失眠，形成惡性循環。患者應該認識到，睡眠不但是一種生理的需要，也是一種生理的自然過程，是大腦的一種保護性反射。即當大腦疲勞到一定程度后，沒有任何力量能阻擋人們進入睡眠。
2.尋找原因，排除干擾。失眠是由于大腦皮質神經細胞的興奮和抑制兩個活動過程的平衡發生了紊亂，睡眠的習慣節律被打亂所致。通常由精神緊張，情緒激動，藥物影響，外來的不良刺激，環境變遷，不安全感及某些慢性疾病等原因所引起。治療失眠首先應該冷靜地分析，尋找原因進行有效的病因治療，排除外來干擾，并提高改造和適應環境的能力。
3.創造良好的睡眠環境。許多神經衰弱患者都有神經過敏的表現，如對臥室中輕微的聲音或者是不適宜的溫度，都可以影響他們的睡眠，所以要想避免神經衰弱導致失眠，必須要為患者創造一個良好的睡眠環境。臥室應安靜、舒適、幽暗、避光、通風良好、溫度適宜及清潔衛生，并且有絕對安全感。
有這種情況的神經衰弱患者，我們一定要正面的面對疾病，不要以為這是什么簡單的問題，小病不治，容易引發大問題，最后祝福我們神經衰弱患者在有針對性的治療下早日康復。 |
