剛做完腋臭微創(chuàng)手術(shù)的朋友請(qǐng)注意，手術(shù)很簡(jiǎn)單，而重要的是術(shù)后的恢復(fù)，并且術(shù)后的一個(gè)月內(nèi)是最應(yīng)小心注意的。下面筆者將術(shù)后一個(gè)月分為四周來(lái)講講這個(gè)關(guān)鍵的恢復(fù)應(yīng)注意的東西。 術(shù)后一周內(nèi)——“閉關(guān)期” 1.雙臂姿勢(shì) 保持大臂與身體在同一平面，大臂與身體之間夾角要大于45度，最好的姿勢(shì)就是手叉腰，再次強(qiáng)調(diào)特別要注意胳膊不能向前或向后，保持與身體在同一平面。 2.飲食方面 不能吃辛辣的例如辣椒、蔥、蒜、韭菜等，忌酒。可以多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，但也要適量，不宜過(guò)多。 3.運(yùn)動(dòng)方面 不能梳頭、不能持重、不能做家務(wù)、不能擠公交、睡覺(jué)不能翻身、當(dāng)然也不能劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.其他方面 腋窩不能沾水(所以就不要洗澡啦) 腋窩不能出汗 建議有人可以照顧自己 END 術(shù)后第二周——“再生期” 1.為什么 這段時(shí)間胳膊慢慢的可以有些活動(dòng)了，例如吃飯可以端住碗、手指可以敲敲鍵盤(pán)，但這一段時(shí)間仍不容忽視，因?yàn)檫@段時(shí)間是傷口恢復(fù)再生肉的時(shí)候，你會(huì)不時(shí)的感到腋窩處癢癢的(不要撓哦)，同時(shí)也是傷口最容易感染細(xì)菌、出現(xiàn)瘢痕現(xiàn)象甚至是發(fā)炎、紅腫。 2.怎么辦 因此，這段時(shí)間，同樣地，忌辛辣、不沾水、不出汗、繼續(xù)手叉腰、不劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.是什么為什么怎么辦 保持腋窩干燥，不沾水不出汗的原因是防止傷口處因感染細(xì)菌而發(fā)炎 瘢痕：會(huì)鼓起來(lái)小包并伴有疼痛，原因是肌肉過(guò)度勞累。不要以為自己胳膊好些了就可以隨便動(dòng)了，敲鍵盤(pán)的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，掃地的家務(wù)暫且放一放，一定要保證胳膊充分的休息。不過(guò)若出現(xiàn)瘢痕，可以適當(dāng)?shù)刈鲎隼爝\(yùn)動(dòng)，沒(méi)有大礙。 發(fā)炎紅腫：原因很多，比較嚴(yán)重，趕緊咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)師。 END 術(shù)后第三周——“探索期” 1.發(fā)現(xiàn)驚喜 術(shù)后第三周，你能做的事情可多啦，比如可以較長(zhǎng)時(shí)間的寫(xiě)字、可以做電腦上的工作而不會(huì)疼痛;可以搬搬椅子，做簡(jiǎn)單家務(wù);可以給自己洗臉梳頭，甚至還可以給自己洗頭發(fā)。啊，你會(huì)有許多新發(fā)現(xiàn)，“我可以做這個(gè)了，可以做那個(gè)了!”，可以做些事情的感覺(jué)真好，驚喜連連…… 2.心理感受 你會(huì)嘗試不斷探索著去做許多事情，體驗(yàn)這種喜悅。同時(shí)會(huì)很感動(dòng)，這些天那些給你幫助與照顧的人。 3.快速恢復(fù) 新肉基本長(zhǎng)成，進(jìn)入快速恢復(fù)的時(shí)候。建議適量地做做拉伸運(yùn)動(dòng)，很有利于恢復(fù)的。 END 術(shù)后第四周——“自由期” 術(shù)后第四周，你就像是跨出高考的學(xué)子——你自由啦。因?yàn)閯e人能做的事情，你幾乎都可以做啦，不再受叉腰、疼痛的拘束。自由了，就出去走走吧，別了20多天的公園是否已變了樣，去看看吧。 走過(guò)了閉關(guān)，經(jīng)歷了再生，體驗(yàn)了探索，嘗試著自由，期待著成功蛻變，變身自信…… END 注意事項(xiàng)術(shù)后的一周內(nèi)尤為關(guān)鍵，胳膊以少活動(dòng)為主，且水是萬(wàn)萬(wàn)不能沾的，否則手術(shù)的刀口易感染每一周的體驗(yàn)都是慢慢的，且體制因人而異，恢復(fù)期的時(shí)間可能有些出入術(shù)后四周內(nèi)都須格外注意，不能大意，即便是“自由期” 術(shù)后任何時(shí)候都不能劇烈運(yùn)動(dòng)，防止傷口裂開(kāi)術(shù)后三周后也盡量避免沾水術(shù)后前幾天疼痛是正常的，不用擔(dān)心。! 若出現(xiàn)疼痛難忍、傷處發(fā)炎紅腫等不適現(xiàn)象 及時(shí)看醫(yī)生 !慢慢康復(fù)的過(guò)程，需要耐心，恢復(fù)之后就是自信與美麗的時(shí)候。祝您早日恢復(fù)。本經(jīng)驗(yàn)文字為生活真實(shí)經(jīng)驗(yàn)，配圖引自網(wǎng)絡(luò) |
