寒潮、降溫、霧霾、上凍這些詞語在這個寒冷的冬天，讓很多人不寒而栗。尤其是我國北方比較寒冷。尤其是對于那些怕冷容易出現凍瘡的人，可怕的寒冷“戰爭”即將來臨，若是平時不做好防寒保暖的措施，恐怕離凍瘡的折磨就不遠了。那么，有哪些方法可以預防凍瘡呢?

　　運動促進血液循環

　　一些人之所以容易出現凍瘡，導致耳朵、腳丫以及小手等多處出現凍瘡，出了由于天氣的寒冷之外，還和個人體質有很大的關系。就是人體的血液循環比較緩慢，屬于新陳代謝緩慢的體質，就容易出現凍瘡。想要預防凍瘡，此類人就應該加強鍛煉，在冬季多進行運動，或是進行局部運動，比如搓手跺腳、按摩耳朵，正所謂摩擦生熱這樣可以起到促進血液循環，加速新陳答謝，有一定的保暖效果。

　　用偏方泡腳

　　對于有凍瘡的人來說，還可以采用民間的偏方。使用新鮮的辣椒以及茄子的根部兩顆即可，還需要一些新鮮的橘子皮，還有幾片切好的生姜，然后多弄一些玫瑰花，然后將生姜以及茄子的根部和辣椒放在鍋里進行煎大約十五六分鐘即可，然后將準備好的玫瑰花放進去，而新鮮的橘子皮大約只需要進行煎八分鐘作用，將所有的東西混和進行泡腳、炮手，簡而言之就是哪里有凍瘡就泡哪里。

　　一些中醫專家表示，雖然民間很多偏方都不科學，甚至都對人體有害，但是不能全盤否定，還是有一些偏方具有較好的療效，并且很經濟方便。因此，對于簡單易行不具有危險的偏方進行試驗一下并不是不可取。

　　花生殼治療凍瘡

　　花生殼可以治療凍瘡，很多人都感覺到匪夷所思!其實，花生殼的療效也不錯，只要你使用對了方法。將當季的花生殼放在平底鍋上炒成糊黑色，然后將炒好的花生殼研磨成粉狀待用，使用花生油或是玉米油、大豆油等和其進行混合調制成糊狀，將這個涂抹于凍瘡的患處就具有較好的治療凍瘡的效果。涂抹好之后，最好用紗布進行包裹處理，否則的話容易掉落，一般兩到三天進行換一次就可以，方便、經濟、效果好。

　　出現凍瘡之后，最怕冷熱交替，因為更加容易出現發癢難忍的情況，甚至還會由于抓撓出現潰爛流膿的情況，嚴重的凍瘡應該到正規的醫院進行治療。凍瘡嚴重的情況下甚至會影響人們的正常生活，導致行動不便。在寒冷的冬季，除了食用這些方法之外，還應該做好出門保暖，回家預防，晚上睡覺的時候，最好在腳步套上一個保暖的羊絨厚襪子，一整夜都不會感到腳步寒冷，尤其是單身人士睡覺的比較適合。也可以自行購買暖寶寶，隨身攜帶方便，趕走寒冷。