有的男性由于害怕出現(xiàn)早泄等男科疾病，常常希望通過“壯陽藥”“壯陽酒”來解決問題，但是往往結(jié)果非但沒有好轉(zhuǎn)，反而出現(xiàn)了問題。

　　專家指出，男性要預(yù)防疾病，保持健康，應(yīng)該采用科學(xué)合理的方式進(jìn)行，而盲目采用所謂的“壯陽”來解決是完全沒有作用的。有些壯陽藥用藥不科學(xué)，而有的壯陽藥僅在于補(bǔ)腎，無論是什么情況，都不一定對男性有益。那么男性該如何進(jìn)行科學(xué)預(yù)防早泄問題呢?

　　如何科學(xué)預(yù)防早泄問題?

　　1、注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

　　2、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

　　3、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

　　4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　5、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

　　6、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。