陽痿的癥狀表現通常有陰莖不能勃起，或勃起不堅，不持久，以至于不能進行性生活，是男性常見的一種性功能障表現。陽痿的危害很嚴重，患上陽痿不僅要進行專業的治療，同時要做好自我調理，那么陽痿患者怎樣自我調理呢?具體內容請看下面的介紹

　　(1)追蹤想象法:

　　想象知自己和妻子熱戀時的情景以及第一次作愛成功時的歡快的鏡頭,使自己輕松的進入角色。

　　(2)身心調節法:

　　要改變不良的生活方式以及不良的心態，酗酒,過勞,不講衛生,急躁等都易導致心身疾病;生活有規律,人際關系協調,淡薄名利的處事方式有助于身心健康,使家庭生活協調和諧。

　　(3)按摸放松法:

　　手法刺激體表某些特定的部位可以調節內臟器的活動功能;緩和,輕微的連續刺激,有抑制中樞和興奮周圍神經的作用;急速,較重且短促的刺激可興奮中樞和周圍神經。由于按摸能調節人體內的神經系統,因而可消除精神性疲勞。

　　陽痿患者怎樣進行自我調理保健呢?健康專家解釋，對于陽痿患者來說，在生活中的很多方面都要做好護理工作。陽痿患者在生活中的很多方面都要重視自我保健方面。在陽痿的治療上，要和專家醫生做好配合工作，并且，就自身健康出現問題的時候要和專家做好咨詢工作。