如今社會生存壓力大，男性背負(fù)沉重的壓力，幾乎所有男性都有疲憊的感覺。醫(yī)生表示，別以為疲勞只是小事，長久疲勞，不僅人打不起精神來，學(xué)習(xí)、工作、生活受到影響，連性福也會被“黑”掉。

　　由疲勞所致的陽痿是可以預(yù)防的，下面我們就來具體了解一下：

　　1、合理安排工作，勞逸結(jié)合，避免體力、腦力消耗過度。

　　2、及時消除疲勞，保證睡眠，充分休息，可適當(dāng)聽音樂、參加娛樂活動，有利于更快更好地消除疲勞。

　　3、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，能增加全身的含氧量，促進(jìn)血液循環(huán)，讓身心得到放松。

　　4、疲勞時不要進(jìn)行性生活，以免性交失敗引起雙方不快，并給男性造成心理障礙。

　　5、偶爾出現(xiàn)陰莖不舉或舉而不堅(jiān)、性生活不愉快的情況，不要慌張，不要給自己太大的心理壓力，好好休息幾天再行房事，一般疲勞消除后，“陽痿”也就不藥而愈。

　　6、若長期無法勃起、不能進(jìn)行性交，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院接受檢查，找出病因，科學(xué)治療。

　　醫(yī)生提醒各位男性朋友，男人不是超人，面對繁忙的工作和沉重的壓力也會感到疲憊，而疲勞非小事，除了會讓您腰酸背疼，更會“黑”了您的性福，所以工作中、生活中可別硬扛著，該休息時就休息。