郭應祿專家表示滑精首先回顧一下性生活頻率。如果最近由于工作繁忙，兩三周都沒有性生活了，儲存在精囊中的精液無法排放出來，就容易出現遺精。

　　其次，大量運動后，也可能出現遺精。這主要與神經系統過度興奮、機體疲勞等有關。此外，睡覺時穿著緊身內褲，會促使遺精的發生。所以，久不運動的男性要避免突然劇烈運動，尤其避免睡前1小時進行鍛煉。當然，如果兩三天有一次性生活者，出現這種情況的概率較低。

　　最后，若性生活頻率正常，但又開始頻繁遺精，或精液中帶血，要及時到醫院接受檢查，這可能是器質性病變的征兆。

　　男人遺精后要講衛生

　　遺精會使大量精液通過勃起的陰莖排出體外，不可避免地要“污染”內褲，常令人不知所措，尤其是集體住宿更讓人難堪。針對這種情況，最好事先在床上放些衛生紙，以便遺精后及時擦拭。

　　若不及時處理，遺出的精液很快就會浸濕被褥。要另外準備一條內褲放在被內以便及時更換。

　　換下來的內褲應隨即清洗，并里層朝外放在陽光下曝曬，以達到殺菌的效果。遺精后必定會有少量精液殘留在尿道里，所以最好去廁所小便，使之及時排出。