前列腺炎是一個(gè)非常普遍的男科疾病，很多男性朋友可能都有前列腺炎的經(jīng)歷，這種疾病給患者朋友帶來(lái)的危害是十分嚴(yán)重的，需要人們能及時(shí)的治療，更重要的是還要做好患者的日常保健工作，那么前列腺炎患者的保健技巧有哪些呢?針對(duì)這一問(wèn)題，下面大家就一起來(lái)具體了解一下吧。

　　一：要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在日常生活中，要做到起居有度，避免熬夜、勞累過(guò)度、生活無(wú)規(guī)律等造成免疫力的下降;

　　二：在飲食上也要注意避免辛辣刺激性強(qiáng)的食物，最好多食用新鮮蔬菜、水果，提倡低脂肪飲食，多吃粗糧，另一方面，要避免煙酒的刺激，雖然飲食習(xí)慣不會(huì)直接引起前列腺炎，但是對(duì)于前列腺炎的治療會(huì)產(chǎn)生不利影響，而且還有可能加重病情;

　　三：成年男性要保持規(guī)律有序的性生活，避免前列腺液淤滯，前列腺炎患者不需要禁欲，適度的性生活反而能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收和消散;

　　四：男性要盡量禁止憋尿，長(zhǎng)時(shí)間憋尿?qū)τ谇傲邢僖彩且粋�(gè)不小的傷害，因此，男性要養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣;

　　五：無(wú)論有無(wú)前列腺炎，男性一定不能忽視個(gè)人衛(wèi)生，尤其是局部衛(wèi)生，要勤洗澡，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲以寬松為最佳;

　　前列腺炎日常保健只能幫助治療病情，患者要想痊愈的話，光靠這些是不夠的，還需要借助于科學(xué)的手段和方法，希望患者能對(duì)此引起注意。