前列腺炎是一種非常常見的男科疾病，而且這種疾病所涉及的年齡比較的廣泛，其發病率也是非常高，如果不注意一些生活習慣。就會引起這種疾病的發生，如果得了前列腺炎這種疾病要及時的進行治療，當然對于前列腺炎疾病的保健工作也是比較重要的，那么前列腺炎的保健方法都具有哪些呢?下面隨小編一起看下吧。

　　患了前列腺炎飲食注意，忌口很重要!

　　第一忌是酒和辣椒，在治療期間如果喝酒吃辣椒，癥狀很難消除，療程也會延長;

　　第二是該忌的肉類，狗、牛、羊肉，海鮮等，經十多年來觀察，凡吃上述肉類的病人都使癥狀加重;

　　第三植物類食品，黃豆及其制品、調味品如胡椒、茴香、蒜、蔥、韭菜及酸澀水果食品宜不吃或少吃。治療期間不要到酒家、飯店、餐館用餐，因菜湯中都有辣椒、胡椒成分。

　　前列腺炎病人的飲食原則是清淡而又富于營養。肉類可吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、蘋果、西瓜、馬蹄(荸薺)柚果、涼茹等，以保持大便的軟溏。如果大便干了，不利于排毒，癥狀會加重。因此有條件的病人常吃這些能潤腸通便的水果，有輔助治療效果。

　　1、每日睡前熱水坐浴：定期進行前列腺按摩，可促進血液循環，有利炎性分泌物排出。

　　2、做到篩檢：前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。

　　5、婚姻生活要規律：短時間內婚姻生活頻繁者，發生急性前列腺炎的比率高達89。7%。相反，節制親密生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎癥。此外，體外排精、親密生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

　　6、小心荷爾蒙補品：有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。如果已為前列腺問題所苦，那么遠離這些荷爾蒙補品。

　　7、陽光下運動：生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態。趕緊到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環，對前列腺炎保健工作有著很大的幫助。

　　以上就是一些關于前列腺炎保健的一些詳細介紹了，希望各位男性朋友們一定要牢記，這些保健方法對于疾病的治療是非常有效的，大家要在生活中注意一些細節，不要有一些不良的習慣，積極配合醫生進行治療，這樣才能使身體盡快的恢復。