隨著人們生活水平的改變，生活習(xí)慣也在發(fā)生變化，不孕不育癥的發(fā)病率也在逐年增加，給患者朋友以及家庭帶來了很大的傷害。其中男性不育癥也是困擾家庭幸福的關(guān)鍵。那么男性不育癥除了采取治療以外，有沒有食療建議呢?

　　1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

　　2、適當(dāng)攝入脂肪。調(diào)理表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　3、補充維生素和微量元素。研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

　　醫(yī)學(xué)上重視從飲食上調(diào)理這類疾病，認為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功效，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，祖國醫(yī)學(xué)還認為對損精傷陽、不利于性功能的食物應(yīng)慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

　　溫馨提示：男性不育癥的發(fā)病原因比較多，因此治療過程也比較復(fù)雜并且漫長。大家堅持預(yù)防和治療，不能輕易放棄。以上食療建議對于該癥狀有一定的緩解作用，大家可以試著嘗試一下。最后祝大家身體健康!