男性不育這種情況的出現(xiàn)，給男性所帶來(lái)的影響是非常大，出現(xiàn)不育會(huì)影響到夫妻間的感情，容易導(dǎo)致家庭不和諧，所以建議男性患上不育之后，盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，同時(shí)也需要做好相對(duì)應(yīng)的預(yù)防保健措施也是非常必要，那么男性不育預(yù)防保健主要有哪些?

　　1、不要長(zhǎng)期憋尿：男性不育患者一定要清楚憋尿的危害性非常大，很多男性卻不以為然，因?yàn)楸锬驎?huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留引發(fā)不孕不育的癥狀，因此一定要做到有尿就排。

　　2、避免久坐：其次男性久坐也會(huì)導(dǎo)致疾病的高發(fā)，男性朋友要引起注意了。因?yàn)榫米鴷?huì)使會(huì)陰部出現(xiàn)充血，引起排尿困難，因此要避免。另外經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)雖然可以鍛煉身體，但是容易導(dǎo)致會(huì)陰部處于充血的狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致疾病的高發(fā)。而且隨著酗酒、吃刺激的飲食會(huì)導(dǎo)致病情加重。所以男性朋友在七一段時(shí)間的自行車(chē)后，應(yīng)該停下來(lái)走一走。另外，男性朋友在平時(shí)也應(yīng)該注意合理的安排運(yùn)動(dòng)。

　　4、預(yù)防感冒：春季溫度依然很低，為了有效的抵御疾病的出現(xiàn)，男性朋友不能忽視了保暖的工作，注意預(yù)防感冒和上呼吸道感染等疾病的發(fā)生。

　　溫馨提醒：男性朋友對(duì)于不育的預(yù)防措施，應(yīng)該都有所了解了吧。希望對(duì)您能起到一定的幫助作用。其實(shí)男性的不育帶來(lái)的危害也是非常大，對(duì)我們的家庭造成著一定的傷害。同樣是影響著婚姻，所以我們要做好男性不育的預(yù)防工作。