很多男性平時對自己身體出現(xiàn)的癥狀，不是很在意，但是一但癥狀變得嚴重時，再進行檢查病情就不好控制了，下面，小編給大家整理了幾個男性健康的小帖士，男性朋友一定要仔細了解下。

　　1.別忽略胸口痛。胸口痛可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下，也許什么事都沒有，但確診后才使人放心。

　　2.注意隱秘的睪丸癌。20歲~40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時，此病的治愈率達85%，否則治療起來相當困難。男子可以在溫水澡后皮膚變得柔軟的時候自己檢查。如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應立即去醫(yī)院檢查。

　　3.自覺去做例行體檢。長期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時才不得不去醫(yī)院，會貽誤最佳治療時機。故每年例行體檢是保持健康(健康食品)的最好方法。

　　4.注意飲食。多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油(油食品)，平時多吃蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。

　　5.不抽煙。如一時戒不了應多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙子的水果(水果食品)，多吃魚類，經(jīng)常喝茶等，以減輕煙害。

　　6.保持一定的體力活動。體力活動太少會使人發(fā)胖。多余的重量對心臟造成很大的負擔，關節(jié)也會變得不那么靈活。因此，要經(jīng)常散步，最好能經(jīng)常參加體育鍛煉。

　　7.別忘記高血壓(血壓食品)的威脅。高血壓對心臟造成威脅，往往是心臟病突發(fā)或腦溢血的起因，所以男人要經(jīng)常量一下血壓，血壓較高的人要按醫(yī)囑吃藥，病有所好轉(zhuǎn)也不能停藥。

　　8.入廁時間變長得當心。男人入廁時間變長一般與便秘(便秘食品)或痔瘡有關，遇到這種情況更要多吃蔬菜(蔬菜食品)與水果，并多喝水。如果入廁次數(shù)也增加，可能會是前列腺炎在作怪，這時需去醫(yī)院檢查。

　　所以小編還要提醒大家，如果大家出現(xiàn)以上的幾點癥狀時，一定要重視起來，特別是出現(xiàn)胸口痛疼的時候，最好是要去醫(yī)院進行詳細的檢查一下，確定病因后，再進行治療，以免由于耽誤治療時間，加重了病情。