在美國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，飲食中攝取鈣質(zhì)量少，但鹽分高，又少喝水的年長(zhǎng)婦女，罹患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)偏高。

　　醫(yī)生常告訴易患腎結(jié)石的病人宜多喝水稀釋尿液，以減少結(jié)石的危險(xiǎn)。此外，在飲食中也不能攝取過(guò)量的鹽分，因?yàn)槭雏}中的鈉將導(dǎo)致尿中的鈣量增加。由于腎結(jié)石大多含鈣，人們一度以為減少鈣質(zhì)攝取就可以預(yù)防腎結(jié)石。

　　不過(guò)，美國(guó)《泌尿科》醫(yī)學(xué)期刊的最新報(bào)告指出，大量喝水及攝取較高的鈣質(zhì)，反而減少患腎結(jié)石。但是攝取過(guò)量鈉者患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)增加。

　　參與這項(xiàng)研究的是7萬(wàn)8293名年齡介于50歲到70歲的美國(guó)婦女。其中20%的婦女在飲食中攝取大量的鈣質(zhì)，但腎結(jié)石罹患率卻比另外20%鈣質(zhì)攝取量少的婦女低28%。而喝水較多的20%婦女，腎結(jié)石罹患率也比少喝水的婦女低。

　　研究發(fā)現(xiàn)，飲食中含鹽量高的一組婦女，患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)最高。

　　主導(dǎo)這項(xiàng)研究的是來(lái)自華盛頓大學(xué)的索倫森醫(yī)生。

　　他指出，年長(zhǎng)者因骨質(zhì)流失需要補(bǔ)充鈣質(zhì)。研究顯示飲食中含鈣可降低年長(zhǎng)婦女患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)她們是個(gè)好消息。不過(guò)，服用鈣片則另當(dāng)別論，易患腎結(jié)石者若要服用鈣片應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。