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前列腺增生患者如何進行自我保健

日期： 2007 - 01 - 18 作者：來源：責編：閱讀次數：

本文摘要：

　　前列腺增生患者進行積極的自我保健，對配合治療及疾病的轉歸有著十分重要的意義。
　　（1）飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會。
　　（2）對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可根據年齡和健康狀況而定。但有尿儲留病史者當小心謹慎，最好不過性生活。
　　（3）盡可能少騎自行車，因為自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。
　　（4）切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。
　　（5）保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。
　　（6）及時治療泌尿生殖系感染，積極預防尿留的發生。
　　（7）適度進行體育活動，有助于機體抵抗力的增強，并可改善前列腺局部的血液循環。
　　（8）每天晚上睡覺前，進行穴位（涌泉、會陰、關元、中極等）按摩，并反復作提肛運動。