俗話說的好，21世紀(jì)什么最重要，人才啊。那人那人才是怎樣磨練出來的呢?要知道，想要從一個(gè)平凡的人成為一個(gè)人才，要經(jīng)過百煉成鋼的打磨和社會(huì)不斷地錘煉才會(huì)得到。因此，我們的人才要比普通人承受更多的壓力。伴隨著這樣的情況，高強(qiáng)的壓力也是不可避免的。因此，表面上看精英們是那么的光芒四射，但實(shí)際上，他們每一天承受的要比平常人多很多。疾病，也就在所難免。其中最廠家愛的呢一種疾病就是失眠。

　　失眠會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢?

　　1、晚上總是失眠，患有嚴(yán)重失眠的癥狀有白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會(huì)，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。

　　2、入睡困難：輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時(shí)間比以往推后1—3個(gè)小時(shí)，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時(shí)間明顯減少。

　　3、睡眠淺容易做夢(mèng)：即病人自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的早醒;還有的病人經(jīng)常做惡夢(mèng)，從恐怖驚險(xiǎn)的夢(mèng)境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是嚴(yán)重失眠的癥狀。

　　4、睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實(shí)感，許多失眠病人雖然能酣然入睡，但醒后堅(jiān)信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。