肺炎多數起病急驟，常有受涼淋雨、勞累、病毒感染等誘因，約1/3患病前有上呼吸道感染。老年人如果患肺炎平時應該注意些什么呢?
1.居室環境保持18-25攝氏度，適當通風:控制室內溫度同時，應注意保持室內整潔、空氣流通和濕度調節。室內溫度保持在18-25攝氏度人體最佳適宜溫度，避免過熱和過冷。
2.飲食要清淡易消化，避免辛辣刺激性食物:在冬季老年人肺炎的日常膳食應以“溫”、“補”為主，宜吃一些高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、葷素夾雜，以增加營養。要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。
3.要切忌煙酒:吸煙對呼吸道的損傷是眾所周知的。吸煙可以損傷呼吸道上皮細胞，降低呼吸道局部的抵抗力，容易引起肺炎。
4.保持心情愉快，積極配合治療，促進肺炎的早日痊愈:許多疾病的發生、發展和惡化，與人的心理狀態息息相關。所以老年肺炎應該避免憂郁、焦慮、緊張等不良因素的刺激，保持樂觀情緒和戰勝疾病的信心，保證充足的睡眠和休息。
5.提倡良好健康的生活方式。適當鍛煉，逐漸增加運動量。老年人患肺炎后，經歷了一次大的打擊，機體各臟器功能需要逐漸恢復，因此應逐漸增加活動量，使得臟器功能能夠適應運動的需求。 |
