在我們的日常生活中對于腰椎椎管狹窄這種疾病的治療，治療主要有2個方面，保守治療和積極的預(yù)防措施，其中保守治療主要是指休息、理療、按摩、服藥以及使用一些醫(yī)療器械治療帶等，在治療的同時對腰部有很好的保護和固定作用，關(guān)鍵是他在日常生活中使用方便，直接戴上工作休息都不影響等。絕大多數(shù)病人通過保守治療是可以獲得較好的療效的，其次是日常生活中要做好積極的預(yù)防和保健措施如下：
(1)腰的保護：睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息;避免腰部受到風(fēng)、寒侵襲，避免腰部長時間處于一種姿勢，肌力不平衡，造成腰的勞損。
(2)腰的應(yīng)用：正確用腰，搬抬重物時應(yīng)先下蹲，用腰時間過長時應(yīng)改變腰的姿勢，多做腰部活動，防止逐漸發(fā)生勞損，因工作性質(zhì)而用腰過度或已產(chǎn)生輕度勞損時，應(yīng)早用腰痛寧膠囊等藥物，避免勞損進一步加劇，而最終引起腰椎退性改變。
(3)腰部保健運動：堅持腰的保健運動，經(jīng)常進行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持生理應(yīng)力狀態(tài)，加強腰肌及腹肌練習(xí)，腰肌和腹肌的力量強，可增加腰椎的穩(wěn)定性，對腰的保護能力加強，防止腰椎發(fā)生退行性改變。 |
