網球肘疾病的非手術治療方式有哪些?骨科專家介紹，網球肘是一種比較常見的慢性損傷疾病，是人在抓握東西時，前臂伸肌肌腱會收縮、緊張，過多的抓握動作會造成前臂伸肌起點的肌腱變性、退化和撕裂，引起疼痛。網球、羽毛球運動員比較容易患病。還有長期玩手機和上網，長時間上肢緊張操作也會得網球肘。那么，網球肘疾病的非手術治療方式有哪些?以下為大家做一下詳細介紹。

　　①休息：網球肘的治療要避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。

　　②冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15-20分鐘。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

　　③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥(如布洛芬等)。在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數要求較高、很有講究，網球肘的治療要由有經驗的醫師慎重進行。

　　④護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。

　　⑤推拿療法：一般配合阻滯療法或針刀療法使用，多采用肘部旋轉運動，術者一手捏住患肢上臂下端，另一手握住患肢前臂，迅速向下、內收，然后迅速向上旋動10余次。

　　⑥牽拉療法：當急性疼痛消失后即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重復6次。

　　⑦恢復運動：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。開始鍛煉運動項目(工作活動)需要的手臂運動(如網球中的抽球、高爾夫球的揮桿、油漆工的動作等)。

　　⑧阻滯療法：療效顯著。屈肘90°使橈側腕伸肌前移。前臂置中立位，肱骨外上髁顯露清楚，左手拇指找準壓痛點(一定要找準敏感壓痛點，否則會影響治療效果)后固定不動，沿拇指指甲快速進針，直達肱骨外上髁，患者感到酸脹疼痛明顯并放射到前臂外側時。注入鎮痛液3～5mL。7日1次，3次為一療程。

　　⑨針刀療法：阻滯療法欠佳時，可考慮針刀療法。針刀療法主要針對慢性肌筋膜炎卡壓微血管神經束發揮作用。同阻滯療法：同點、同法進針刀達骨面，平行肌纖維，縱行疏通剝離數刀，再橫行推移數次，出針刀。一般治療一次即可。

　　⑩膏藥治療：由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優點。

　　網球肘疾病的非手術治療方式有哪些?通過以上內容的詳細講解，我們了解了網球肘疾病的相關知識。專家提醒，日常生活中，當感到前臂疼痛時就應及時停止運動或工作，使手臂肌肉充分放松，可以輕輕敲打肩部、臀部的肌肉，然后再進行溫水浴，同時加強鍛煉。