很多IT工作者、編輯、雜志主編、理發(fā)師等等都有頸椎病，患了頸椎病一定要及時(shí)治療，那么頸椎病加重怎么辦?想必這是大家都十分關(guān)心和在意的問(wèn)題，所以針對(duì)大家的疑問(wèn)今天導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)的醫(yī)生就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下!

　　一、長(zhǎng)期低頭伏案工作者，要注意動(dòng)靜結(jié)合，每工作一小時(shí)左右就要站起來(lái)做做工間操，活動(dòng)活動(dòng)四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。

　　二、平時(shí)要注意保暖，不要用電風(fēng)扇和空調(diào)直接吹，乘車(chē)或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意頸部保護(hù)，避免急拐彎、急剎車(chē)或突然轉(zhuǎn)頸，這也是很好的預(yù)防頸椎病加重的方法。

　　三、要防止酗酒。酒精會(huì)影響鈣質(zhì)在骨上沉積，使人們易患骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)軟化癥，加速頸椎退行性變。

　　四、中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補(bǔ)腎髓功能，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理地少量服用，以起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與關(guān)節(jié)退變的作用。

　　好了，對(duì)預(yù)防頸椎病的方法做的介紹以后，不知道大家現(xiàn)在清楚了嗎，導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)提醒：導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)預(yù)約掛號(hào)平臺(tái) 提供方便、快捷的醫(yī)院預(yù)約掛號(hào)功能，涉及全國(guó)大中小型醫(yī)院及各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，擁有豐富的醫(yī)生資源，讓您的就醫(yī)流程不再繁瑣!