很多骨質(zhì)增生患者朋友由于不了解疾病的病因，沒有及時進(jìn)行就醫(yī)，容易累積成更加嚴(yán)重的 骨關(guān)節(jié)疾病�；颊邞�(yīng)在生活中注意預(yù)防，避免受潮、受冷等刺激和過度勞累，可適當(dāng)增加一些戶外活 動、鍛練。還應(yīng)多進(jìn)食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等高鈣食品，還要多攝入多種維生素的。那 么，具體是什么原因?qū)е?a target=_blank>骨質(zhì)增生?

　　骨質(zhì)增生具體是什么原因造成的?可能與以下因素有關(guān)：

　　一、年齡是一個最基本的因素。增齡是骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病最強的危險因素。據(jù)尸檢資料顯示，從 20歲開始約5的人關(guān)節(jié)就有退行性改變，40歲時，幾乎90的負(fù)重關(guān)節(jié)都有或多或少的骨質(zhì)增生改變。 對北京郊區(qū)2063名成人進(jìn)行膝骨關(guān)節(jié)炎的流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：16～30歲、31～40歲、41～50歲、51 ～60歲、大于60歲年齡組有膝痛者中，骨贅陽性率分別為10.6、14.8、29.1、51.8、78.5，隨年齡增 長而陽性率增高。

　　二、骨質(zhì)增生與職業(yè)有關(guān)。長期反復(fù)使用某些關(guān)節(jié)，可引起這些關(guān)節(jié)患病率的增加。如鑄造 工的肘、肩關(guān)節(jié)，礦工的脊柱和膝關(guān)節(jié)，裝卸工的膝踝關(guān)節(jié)，駕駛員的肩關(guān)節(jié)，修理工和紡織工的腕 關(guān)節(jié)，芭蕾舞演員的跖趾關(guān)節(jié)，長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關(guān)節(jié)，較長時間站位工作如 紡織女工、營業(yè)員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。

　　三、不良姿勢也容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生。如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎 骨質(zhì)增生的發(fā)病率特別高。這是由于椎旁肌肉韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)，張力大的一側(cè)易造成不同程度 的勞損，并由于頸椎的部分肌肉呈持續(xù)緊張狀態(tài)，久之這些肌肉發(fā)生靜力性損傷，進(jìn)而使頸椎發(fā)生退 行性改變而引起骨質(zhì)增生。也與頸椎關(guān)節(jié)長期受力不均，使壓力(應(yīng)力)集中于關(guān)節(jié)內(nèi)的某處造成應(yīng)力 過度而損傷關(guān)節(jié)。

　　四、骨質(zhì)增生跟性別也有一定關(guān)系。資料分析在50歲以前女性比男性的發(fā)病率高2倍，但50 歲以后兩性之間基本相等。