應該如何來治療骨質疏松疾病?骨質疏松癥是一種全身性骨骼疾病，常見于老齡人群，主要表現癥狀為骨量的減少，骨密度降低，骨脆性增高等，這種疾病是導致中老年人骨折的最主要因素，而由于老年人的身體條件差、基礎疾病多等因素，骨折一旦發生，將會產生嚴重的危害。也因此,骨質疏松給患者帶來很多困擾,。那么，應該如何來治療骨質疏松疾病?以下為大家做一下詳細介紹。
1.適當運動.
適當運動可以使骨質疏松的發生減緩，或使其程度減輕。我們前面說過，運動可以強化骨骼，而且運動之時增加了日照，使維生素D的來源充足，做一些運動，像散步、打網球、跳舞、打太極拳等強化和支持背部的特殊運動。運動加上鈣營養能提高預防效果。
某大學研究人員對30位過了更年期的婦女做了鈣及運動對骨密度影響的研究證明，運動組的脊柱礦物質密度增加了0.5%，而不做任何運動者則下降37%，這表明運動、飲食及生活方式在減少骨質疏松癥發病率上產生了相當大的影響。
2.多吃高鈣食物.
高鈣食物是你日常生活中的重點選擇，你也許苦于不了解哪些食品鈣源豐富，那么這里首先可以告訴你的是，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚(特別是海魚)、動物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。
3.補腎.
醫學認為腎主藏精，精生髓，髓居骨中，骨賴髓以滋養。中醫大多數學者認為，骨質疏松癥與腎關系密切，經實驗研究表明，補腎中藥可影響骨骼生長和恢復。因此中醫治療骨質疏松多從補腎著手，此外肝、脾與骨質疏松也有著一定的關系，益肝補脾之法用來治療骨質疏松的報道也有。
應該如何來治療骨質疏松疾病?通過以上內容的詳細講解，我們了解了骨質疏松疾病的相關知識。溫馨提示，大家一定要注意這種疾病的發展情況，同時要注意調理事項，為了避免帶來更多痛苦，一定要注意自己的診斷，而且，也要注意一些飲食方法。為了避免帶來更多危害，大家需要注意骨骼的護理，平時要注意合理的飲食方法。 |
