很多的人在經(jīng)常的劇烈運動之后，或者不算劇烈運動情況之下，后面跑步的時候，都會感覺小腿比較的疼痛，似乎是從骨頭里面鉆出來的那種疼痛一般，總是不會好，不管怎么弄都不會好，這其實是一種運動常見的病，得了這種病怎么辦呢? 方法/步驟這種病癥叫做骨膜炎，其實聽著似乎是挺嚇人的一種病，但其實是一種常見的病癥，很多的運動達人或者運動員都是會得這種病的。 這種病的起因是什么呢，就是因為我們有時的鍛煉的時候，處于比較建堅硬的水泥地上，長時間的鍛煉。導(dǎo)致的壓力壓迫導(dǎo)致的小腿骨膜炎 還有一種比較常見的原因呢，就是有時候我們的運動的時候，不注意熱身環(huán)節(jié)，突然的進行劇烈的運動，導(dǎo)致的身體沒適應(yīng)過來的情況。 另外還有就是我們這種疾病的話，去醫(yī)院也是很難檢查出來的，基本上都是醫(yī)生說你沒病，但是你一跑動起來小腿就是疼。 這些情況的話。都是小腿脛骨骨膜炎的癥狀，其實呢，不需要什么外用的藥物治療，一般停滯運動二個星期左右就會好。 如果不這樣的話，選擇注射一些針劑也會是有效的，關(guān)鍵在于平時的運動過程中要注意這些的問題。不能只是運動而忽視自己的運動風(fēng)險了。