怎樣預(yù)防強(qiáng)直性脊椎炎?這是一種非常常見的骨科疾病，對于疾病，預(yù)防大于治療，因此我們要預(yù)防強(qiáng)直性脊椎炎

　　的發(fā)生，在生活當(dāng)中要通過正確的方法來進(jìn)行預(yù)防，這樣可以降低強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生，從而更好的遠(yuǎn)離疾病的危害。

　　怎樣預(yù)防強(qiáng)直性脊椎炎

　　1、應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動(dòng)。若要長時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器(會(huì)減少活動(dòng))，使脊椎炎惡化。

　　2、睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時(shí)最好是平躺保持背部直立。

　　3、清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。

　　4、慎防外傷，開車時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機(jī)動(dòng)車。

　　5、在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。

　　6、胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

　　7、注意其他家族成員有無強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應(yīng)盡早就醫(yī)。